Осенне-зимняя поддержка детского иммунитета
Поддерживать детский иммунитет необходимо в любое время года, особенно, в осенне-зимний период, когда традиционно наблюдаются сезонные всплески простудных (инфекционных) заболеваний.
В роли признаков сниженного иммунитета выступают не только частые простуды, но и аллергические обострения, сонливость, нестабильность настроения, вялость, апатичность, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, проблемы с кожей, пищеварительным трактом, резкое изменение массы тела, гиподинамия.
Один из неотъемлемых компонентов поддержки иммунитета – полноценное питание, предусматривающее удовлетворение потребностей детского организма в полном спектре питательных веществ. При отсутствии аллергии полезно дополнять меню медом, цитрусовыми, чесноком, имбирным корнем, шиповником, орехами, овощами, ягодами, фруктами, нежирными мясными, кисломолочными продуктами.
Сбалансировать рацион только за счет качественных продуктов питания удается не всегда, поэтому для восполнения дефицита незаменимых питательных веществ используются специализированные препараты.
При выборе того или иного средства учитываются возрастные особенности, интенсивность нагрузок, время года, наличие сопутствующих болезней.
Основные витамины, в которых нуждается детский организм: А, группа В, С, Д, Е. Помимо витаминов положительный эффект на работу иммунитета производит цинк, кальций, жирные кислоты омега-3, пробиотики.
В "Гипермаркете Здоровья" представлен широкий ассортимент продукции, помогающей восполнить витаминный дефицит и укрепить иммунитет ребенка.
Комплексный подход к укреплению иммунной системы предусматривает не только витаминизацию организма, но и пребывание на свежем воздухе, умеренный уровень физической активности, минимизацию воздействия стрессовых раздражителей, тщательно продуманный режим дня, соблюдение питьевого режима, контроль микроклимата в помещениях. Также не забывайте о важности следования нормам чистоты и гигиены. Будьте здоровы!