Валериана: влияние на организм, показания и противопоказания
Валериана – одно из самых распространенных и популярных лекарственных растений, которое применяется как для профилактики, так и для терапии различных болезней. В качестве сырья при изготовлении препаратов используются корневища с корнями.
Влияние на организм
Валериана способствует:
- Мягкому успокоению нервной системы.
- Нормализации давления, мозгового кровообращения.
- Профилактике осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.
- Поддержанию спазмолитического, противосудорожного, желчегонного, мочегонного эффекта.
- Повышению качества сна.
- Улучшению пищеварения, предотвращению переедания.
- Оздоровлению кожи, волос (при наружном использовании).
Показания
Валериану употребляют при:
- Стрессах, повышенной возбудимости, тревожности, головных болях, мигрени, неврологических нарушениях.
- Беспокойстве.
- Гиперактивности.
- Метеоризме.
- Бессоннице, нарушении фаз сна.
- Тяжелом течении климакса, менопаузы.
- Сбоях в работе сердца, сосудов.
Противопоказания
Валериана не используется при беременности, индивидуальной непереносимости, повышенной свертываемости крови, гипертонии, хроническом энтероколите, повышенном риске инсульта, инфаркта. Также к перечню противопоказаний относят заболевания, которые сопровождаются выраженной угнетенностью нервной системы, возраст до 12 лет.
Формы выпуска
Помимо высушенной травы производятся настойки, таблетки и капсулы с экстрактом валерианы. Схема приема подбирается индивидуально с учетом концентрации действующих веществ и аннотации.
Рецепты
Для приготовления отвара две чайных ложки корневого порошка заливают 200 мл воды, кипятят в течение одной минуты, настаивают полчаса. Процеживают и употребляют по одной столовой ложке до четырех раз в день.
Настой готовят, заливая корень растения спиртом (70%) в пропорции 1 к 5. Прием начинают через неделю. Одна порция – 20-30 капель, разбавленных водой.
Наружно используют эфирное масло, которое помогает при морщинах, повышенной кожной чувствительности, высыпаниях, нейродермите. Последствия ожогов, покраснение и раздражение успешно снимается замороженным соком корня валерианы. Участки кожи растирают ледяными кубиками.
Также для расслабления за полчаса до сна принимают ванну с эмульсией из 10 капель эфирного масла валерианы, добавляемого в мед или сливки.
Обязательное правило при использовании валерианы – соблюдение осторожности во избежание передозировки и побочных эффектов.