Учёные предупреждают: переизбыток некоторых витаминов может увеличить ваш вес

Избыток витаминов в организме, другими словами – гипервитаминоз, - прямая дорога к увеличению веса – утверждают ученые. Какие именно нутриенты могут сыграть с вами дурную шутку – разбираемся. 

Первые в этом списке – витамины В12 и В6. Они хоть и помогают усваивать углеводы, но, когда приём этих витаминов выходит из-под контроля, появляется другая закономерность: чем больше углеводов усваивается, тем сильнее хочется кушать.  

Примерно так же работает витамин Е, когда его в организме слишком много. Этот мощный антиоксидант часто принимают бесконтрольно, и он так же, как витамины группы В, могут повлиять на уровень аппетита.  

Избыток витамина А, который принимает участие в образовании жировых клеток, тоже увеличивает аппетит. 

В очередной раз убеждаемся в том, что принимать витамины стоит только под контролем докторов и после консультации со специалистом. 

На нашем сайте гипермаркет-здоровья.рф можно найти витамины различных производителей:

• Витамин А (Vitamin A), 10000 МЕ, 100 капсул
• Витамин B12 цианокобаламин (Vitamin B12), 250 леденцов

Напоминаем, что перед приёмом любых витаминов и минералов стоит обратиться к врачу и обсудить с ним необходимость включения в рацион того или иного нутриента. Ведь в этом деле вреден не только дефицит, но и передозировка. Всегда ответит на ваши вопросы, посоветует витамины, скорректирует питание и даст расшифровку анализов наш нутрициолог Диана Дашкина. 

В нашем интернет-магазине гипермаркет-здоровья.рф вы найдете большой выбор витаминов, БАДов, пищевых добавок, в том числе тех, в которых организм нуждается чаще всего.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.  

Автор материала: Ия Николич, компания «Гипермаркет здоровья»

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.