С детства мы знаем, что полезно и интересно читать различные книги, начиная со сказок и заканчивая научной литературой.
По исследованиям шотландских учёных, книги являются лучшим немедикаментозным средством лечения бессонницы, депрессии и различных нервозов.
Для получения данных, ученные провели эксперимент, в котором приняли участие более 2400 человек, испытывающие разные депрессивные состояния. Их разделили на 2 группы. Одна группа принимала препараты от депрессии, а вторая - просто читали книги. Длительность исследования – 4 месяца. После окончания эксперимента выявили, что из первой группы результат получило - 25 % участников, а со второй - 40%.
Спустя год провели дополнительное обследование участников эксперимента. Оказалось, что пациенты, читавшие книги, более эффективно закрепили результат и могли хорошо контролировать своё внутреннее состояние, по сравнению с теми, кто принимал антидепрессанты.
Чтение книг послужило хорошим стимулятором для нормализации работы мозга и нервной системы.
Также учёные могут точно сказать, что чтение книг помогает не только от депрессии, но и от тревожных состояний.
По мнению врача Пьера-Андре Бонне, который написал диссертацию на тему о библиотерапии, пациенты при чтении книг и обсуждении прочитанного со своим лечащим врачом находят ответы на волнующие их вопросы.
Поэтому рекомендуем Вам при выявлении первых признаках депрессии взять свою любимую книгу и отвлечься от грустных мыслей.
Ну и конечно, не забывайте, что сезонная нехватка витаминов также может провоцировать такие состояния. Заботьтесь о своём здоровье правильно.
Натуральные витамины Вы можете найти в нашем интернет-магазине в разделе "Витамины и БАДы"
- РАСПРОДАЖА
- СЕРТИФИКАТЫ
-
ПО БРЕНДАМ
-
SUNOVIT
-
SUNOVIT GREEN
-
NOW Foods
-
Витамакс
-
SOLGAR
-
Оптисалт
-
Альтера Холдинг
-
NSP
-
Витаукт
-
Country Life
-
Life Extension
-
Арт Лайф
-
Dr.Prufer
-
ORZAX
-
Shiffa Home
-
ARGIVIT CLASSIK
-
American Health
-
KAL
-
SmartLife
-
Jarrow Formulas
-
Родник Здоровья
-
Natures Plus
-
ChildLife
-
Doctor’s Best
-
Nature's Bounty
-
21st Century
-
Swanson
-
OZONLIFE
-
ALLMAX
-
Amazing Herbs
-
Astrum
-
Avicenna
-
Be First
-
Bioglan
-
BioSil
-
BioTech USA
-
VITRUM
-
GNC
-
GUMMI KING
-
KWC
-
Natrol
-
HEATH AND HEATHER
-
Orthomol
-
PharmaMed
-
Twinlab
-
Energy Diet
-
Natures Way
-
Mason Natural
-
California Gold Nutrition
-
Gerber
-
Natural Factors
-
Chikalab
-
Life-flo
-
Oslomega
-
DEM4R
-
Thompson
-
Mommy's Bliss
-
Lake Avenue Nutrition
-
ЖИВА
-
Protein Company
-
Carlson Labs
-
Thorne Research
-
Solaray
-
SportPit
-
Yumearth
-
MonMio
-
Bluebonnet
-
Boiron
-
Nature's Answer
-
Nordic Naturals
-
Nutrex
-
Paradise Herbs
-
Proper Vit
-
Zhou Nutrition
-
Нуркрин
-
Мирролла
-
БИАКОН
-
Snaq Fabriq
-
Bombbar
-
Вистерра
-
БАШИНКОМ
-
Аквион
-
DEVA
-
Dr. Mercola
-
Fairhaven Health
-
Garden of Life
-
Healthy Origins
-
Herbs Etc.
-
Hobe Labs
-
Maxler
-
OstroVit
-
ZOI
-
Kyolic
-
ProHealth
-
Nature's Truth
-
MRM Nutrition
-
Natural Vitality
-
Jason Natural
-
Natures Craft
-
Protocol for Life Balance
-
Doctor's Finest
-
NutraChamps
-
Youtheory Collagen
-
Vital Proteins
-
Sports Research
-
Source Naturals
-
Ddrops
-
Ecological Formulas
-
ПРОБА
-
Nature's Life
-
Neocell
-
Trace Minerals
-
L'il Critters
-
FutureBiotics
-
Planetary Herbals
-
Organic India
-
Fungi Perfecti Host Defense
-
VPLab
-
Zahler
-
USN
-
Health Plus
-
EOS
-
Crest
-
Innate Response Formulas
-
Terra Origin
-
Swiss BORK
-
VeNatura
-
Buried Treasure
-
Nutrex Research
-
Healths Harmony
-
Eidon Mineral Supplements
-
Rejuvicare
-
NutriBiotic
-
GESS
-
Nutra BioGenesis
-
Seeking Health
-
Алтайский лекарь
-
Saus Pharma
- Uretici firma
-
Natural energy
-
SILAPRO
-
Dr. Henri
-
Глорион
-
Ветом (пробиотик)
-
Виталайн
-
Вектор-БиАльгам
-
Вивасан
-
Витавим (сок ростков пшеницы)
-
Витаргол Форте
-
Дайго
-
Доктор Пектин
-
Доппельгерц
-
Натуралмаг
-
НПЦРИЗ
-
Парадигма
-
Санрайдер
-
Санта-Русь
-
Сибирское Здоровье
-
Тенториум
-
Цитамины
-
Эвалар
-
-
ПО СОСТАВУ
-
Адаптогены
-
Алоэ Вера
-
Аминокислоты
-
Антиоксиданты
-
Бета-каротин
-
Биотин
-
Бромелайн
-
Витамин А
-
Витамины группы B
-
Витамин В5 (Пантотеновая кислота)
-
Витамин С
-
Витамин D (D3)
-
Витамин Е
-
Витамин К
-
Гиалуроновая кислота
-
Гинкго Билоба
-
Глицин
-
Глюкозамин
-
Готу Кола
-
Детские витамины
-
Железо
-
Женские витамины
-
Зеаксантин
-
Индол-3-карбинол
-
Йод
-
Калий
-
Кальций
-
Каскара
-
Коллаген
-
Коллоидное серебро
-
Колострум
-
Корень Солодки
-
Коэнзим Q10
-
L-Аргинин
-
L-Изолейцин
-
L-Карнитин
-
L-Карнозин
-
L-Лизин
-
L-Тирозин
-
Лецитин
-
Ликопин
-
Лютеин
-
Магний
-
Медь
-
Минералы
-
Мужское здоровье
-
Мультикомплексы
-
Омега
-
Пребиотики
-
Пробиотики
-
Селен
-
Силимарин
-
Спирулина
-
Стевия
-
Ферменты
-
Хлорофилл
-
Хром
-
Цинк
-
Черника
-
Черный орех
-
Эхинацея
-
Батончики и Конфеты
-
Какао и Кофе
-
Кисели и Коктейли
-
Чай и чайные напитки
-
-
ПО НАЗНАЧЕНИЮ
-
Омоложение организма
-
Заболевания крови
-
Инфекционные заболевания
-
Заболевания ЖКТ
-
Системные препараты
-
Половые заболевания
-
Заболевания полости рта
-
Иммунодефицитные состояния
-
Химио- и лучевая терапия
-
Эндокринные заболевания
-
Заболевания органов дыхания
-
Заболевания мочевыводящих путей
-
Заболевания опорно-двигательного аппарата
-
Аллергия у детей
-
Вредные привычки
-
Заболевания детей
-
Слабый иммунитет
-
Заболевания сердца и сосудов
-
Нервные болезни
-
Заболевания кожи
-
Нарушение обмена веществ
-
Заболевания органов зрения
-
Заболевания лор-органов
-
Возрастные заболевания
-
От старения
-
Онкологические заболевания
-
- НАБОРЫ
- УЦЕНЁННЫЙ ТОВАР
- Сдать анализы на витамины