Нарушения обмена веществ и способы их профилактики
Нарушения метаболизма (обмена веществ) – распространенное явление, которое нередко протекает в скрытой форме и становится причиной развития множества заболеваний различных систем. Остановимся на причинах метаболических сбоев, сопутствующих симптомах и профилактических рекомендациях профильных специалистов.
Факторы риска
Нарушения обменных процессов обуславливаются:
- Высокой интенсивностью стрессовых нагрузок.
- Неправильным, нерегулярным питанием, соблюдением строгих диет.
- Недостатком двигательной активности.
- Осложнениями инфекционных (вирусных, паразитарных, бактериальных), онкологических недугов.
- Старением организма.
- Отрицательными последствиями приема медикаментов.
- Пагубными привычками.
- Наследственными особенностями организма.
Симптомы
Метаболические сбои сопровождаются:
- Резким увеличением или уменьшением массы тела.
- Ухудшением функционирования желудочно-кишечного тракта (запорами, диареей, диспепсией).
- Нарушением аппетита.
- Разрушением эмали зубов.
- Ухудшением состояния ногтей, волос.
- Изменениями цвета, раздражением кожи.
- Дыхательными нарушениями.
- Упадком сил, быстрой утомляемостью.
- Ухудшением памяти.
- Перепадами давления, нестабильностью сердечного ритма.
- Проблемами с терморегуляцией (пониженной или повышенной температурой тела).
К распространенным последствиям нарушений обмена веществ относят диабет, сердечно-сосудистые сбои, ожирение, подагру, поражение костно-мышечной системы, задержку роста и развития.
Для установления причин, спровоцировавших перечисленные симптомы и последующие осложнения, необходимо провести полноценную диагностику функционирования систем организма. Основываясь на ее результатах, врач сможет организовать эффективные лечебно-профилактические мероприятия, которые помогут избавиться от проблем с метаболизмом.
Профилактика
Нормализация обменных процессов достигается за счет:
- Коррекции системы питания (отказа от полуфабрикатов, фаст-фуда, голодания, жестких диет).
- Повышения стрессовой устойчивости.
- Устранения нарушений сна.
- Нормализации двигательной активности.
- Увеличения количества времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе.
- Употребления минерально-витаминных комплексов, специализированных средств, предписанных профильными специалистами (врачи могут назначить цитомаксы и другие препараты).
- Проведения своевременного лечения сопутствующих болезней.
Ключевой компонент профилактики метаболических нарушений – оздоровление образа жизни.