Целлюлит: причины, симптомы, стадии, лечение, способы профилактики
Целлюлит – одна из самых распространенных кожных проблем, возникающая вследствие ухудшения тонуса кожи, нарушения циркуляции лимфы и крови, неравномерности подкожных жировых отложений и воздействия других факторов. Наиболее часто целлюлит проявляется в ягодичной, бедренной области, а также на животе, реже – в верхней части рук.
Факторы риска
Развитие целлюлита обуславливается:
- Нестабильностью гормонального фона.
- Неправильным питанием (переизбытком углеводов, животных жиров в рационе, недостаточным потреблением фруктов, овощей, другой витаминной пищи).
- Изменениями веса тела.
- Ведением малоподвижного образа жизни.
- Пагубными привычками (злоупотреблением спиртными напитками, курением и другими).
- Прогрессирующими заболеваниями, сопровождаемыми нарушением кровообращения.
Стадии целлюлита
На первой стадии наблюдается незначительная отечность, обнаруживаются слабо выраженные изменения при надавливании на отдельные участки кожи. На второй стадии площадь поражения увеличивается, обнаруживаются впадинки, проявляется "эффект апельсиновой корки". Третья стадия целлюлита характеризуется появлением многочисленных впадинок, подкожных узелков, выраженной отечностью. Появление болезненных ощущений, отвердевших участков, многочисленных впадинок и крупных узелков свидетельствует о развитии четвертой стадии.
Лечение
Для лечения целлюлита используются:
- Специальные комплексы гимнастических упражнений, массажные процедуры.
- Антицеллюлитные препараты, программа "Хочу избавиться от целлюлита", косметические средства наружного действия, лечебные обертывания.
- Аппаратные процедуры: миостимуляция, микротоковая стимуляция (способствуют нормализации кровообращения, улучшению обменных процессов в тканях).
- Ультразвуковые методики (позволяют мягко раздробить жир без повреждения клеток).
- Липосакция (хирургический метод). Радикальный способ терапии, предусматривающий отсасывание жира через специальные иглы.
Профилактика
Для того чтобы минимизировать риск развития целлюлита рекомендуется:
- Внести изменения в рацион питания. Следует витаминизировать меню, отказаться от употребления высококалорийных кондитерских изделий, продуктов, содержащих рафинированные углеводы. Также необходимо ограничить потребление острых, копченых, жирных, жареных блюд, продуктов с консервантами, газированных, спиртных напитков.
- Увеличить объем потребления чистой воды.
- Отказаться от табакокурения и других вредных привычек.
- Заниматься физкультурой, повысить двигательную активность, избегать длительного пребывания в неподвижной позе.
- Повышать стрессовую устойчивость.
- Избегать ношения обуви на очень высоком каблуке, тесной одежды.
Также следует проводить своевременную терапию гормональных, сосудистых, метаболических и других патологий, наличие которых способствует развитию целлюлита.