Чем полезен ресвератрол?

Вопрос предотвращения заболеваний и замедления процессов старения актуален в любом возрасте. Среди наиболее весомых факторов, влияющих на интенсивность старения, выделяют несколько основополагающих: наследственность, состояние окружающей среды, образ жизни, состав употребляемых в пищу продуктов.

В результате многочисленных исследований, направленных на изучение влияния различных компонентов пищи на жизнедеятельность организма, сформировался внушительный список продуктов, употребление которых помогает предотвратить преждевременное старение. К их числу относится ресвератрол, на полезных свойствах которого мы остановимся в этой статье.

Ресвератрол представляет собой природный фитоалексин (вещество с антиоксидантным, антимикробным действием), которое вырабатывается некоторыми представителями растительного мира для защиты от паразитов, различных инфекций.

Польза для здоровья

Ресвератрол способствует:

• Поддержанию противовоспалительного, противоопухолевого, антиоксидантного, нейропротекторного эффекта.
• Нормализации концентрации глюкозы в крови.
• Профилактике атеросклероза, тромбоза, инфаркта и других заболеваний, поражающих сердечно-сосудистую систему.
• Предотвращению осложнений сахарного диабета.
• Снижению вероятности возникновения проблем с памятью, развития болезни Альцгеймера, других возрастных болезней, сопровождаемых ухудшением работы головного мозга.
• Выведению из организма свободных радикалов, токсинов.
• Активизации метаболизма, энергетического синтеза.
• Ускорению процесса похудения (в комплексе с повышением физической активности и оптимизацией рациона).
• Улучшению функционирования репродуктивной системы.
• Минимизации вероятности возникновения осложнений вирусных инфекций.
• Профилактике офтальмологических недугов.

Продукты и препараты, содержащие ресвератрол

Для насыщения рациона описываемым питательным веществом дополните привычное меню орехами, какао, черникой, брусникой, сливами, яблоками, малиной, помидорами черри, виноградом. Примечательно, что концентрация ресвератрола в красном винограде выше, чем в белых сортах.

Также ресвератрол содержится в японском горце (корнях и листьях растения), биодобавках Natural Resveratrol Now Foods (капсулах и жидком концентрате), Resveratrol Solgar. Ресвератрол включен в состав антивозрастной программы Mega Pro Age Арт Лайф и других программ омоложения.

Для того чтобы фитоалексин принес максимум пользы, рекомендуется употреблять соответствующие продукты и биодобавки с учетом индивидуальных особенностей организма (непереносимости некоторых веществ) и инструкций к препаратам.

В частности, крайне нежелательно злоупотреблять красным вином, содержащим ресвератрол, поскольку большие объемы потребляемого напитка (независимо от его качества и технологии производства) негативно сказываются на работе систем организма.