Чем полезен лецитин?
19 июня 2020
Лецитин представляет собой ценное жироподобное питательное вещество, которое содержится в мембранах клеточных структур, тканях сердца, печени, нервной системы, других систем организма и принимает участие во многих процессах жизнедеятельности.
Польза для организма
Лецитин способствует:
- Ускорению процессов регенерации/восстановления клеток, реабилитации после заболеваний.
- Профилактике нарушений в работе нервной системы, проблем с памятью, концентрацией внимания.
- Стимуляции мозговой активности, повышению интеллектуальной, физической работоспособности, стрессовой устойчивости.
- Нормализации кровообращения, процесса транспортировки витаминов и других питательных веществ к различным тканям и органам.
- Улучшению липидного обмена.
- Нейтрализации свободных радикалов, токсинов.
- Поддержанию гепатопротекторного эффекта.
- Снижению риска возникновения сбоев в функционировании репродуктивной системы.
- Смягчению проявлений климакса, восстановлению менструального цикла.
- Предотвращению желчнокаменной болезни, пищеварительных нарушений.
- Повышению эффективности мероприятий, направленных на избавление от лишнего веса.
Показания
Лецитин рекомендуется включать в рацион при:
- Напряженной трудовой деятельности (умственной, физической).
- Проведении профилактики болезни Альцгеймера, старческого слабоумия.
- Повышенной вязкости крови, высоком содержании холестерина в организме, наличии предпосылок для развития атеросклероза, тромбоза.
- Нарушениях кровообращения.
- Ухудшении функционирования печени.
- Эмоциональной нестабильности, стрессовых перегрузках.
- Проблемах с памятью, вниманием, сном.
- Головокружениях, головных болях.
- Пищеварительных нарушениях.
Формы выпуска
Для максимально удобного и эффективного применения разработаны различные формы выпуска препаратов/продуктов, содержащих лецитин, в частности:
- Витаминизированный гель.
- Гранулы/микрогранулы.
- Порошок.
- Мед.
- Капсулы (соевый лецитин) – одна из наиболее популярных форм выпуска.
- Капсулы (лецитин из подсолнечника).
- Капсулы с коэнзимом Q10 и витамином E.
- Жидкая форма (с минералами).
Суточная дозировка лецитина зависит от возраста, состояния здоровья, рациона питания и других индивидуальных особенностей.
Употребляя лецитиновые биодобавки, строго придерживайтесь рекомендаций, изложенных в аннотациях (инструкциях).