Чем опасна кислородная недостаточность?
Кислородная недостаточность (также применяется термин "гипоксия") – состояние организма (не заболевание), при котором не в полной мере удовлетворяется потребность клеток, тканей, органов и систем в кислороде. Результатом патологического явления становятся многочисленные сбои в жизнедеятельности организма, энергетический дефицит, ухудшение самочувствия и даже гибель отдельных клеточных структур, способная спровоцировать необратимые последствия.
Факторы риска
Кислородная недостаточность обуславливается:
- Ведением нездорового образа жизни (если большую часть времени вы проводите в плохо проветриваемых помещениях, риск возникновения описываемой патологии возрастает).
- Кровотечениями (кровопотерями).
- Высокой интенсивностью физических нагрузок.
- Тяжелым течением болезней сердца, сосудов, крови, недугами органов дыхательной, эндокринной, мочевыделительной систем.
- Обострениями инфекционных заболеваний.
- Отравлением организма.
- Неблагоприятными условиями жизни, труда (в частности, работой на вредных производствах, проживанием в регионах с высоким уровнем загрязненности окружающей среды).
- Неправильным подбором дыхательных смесей при погружениях с аквалангом.
- Пребыванием в высокогорье (без предварительной подготовки).
Симптомы
Кислородная недостаточность проявляется:
- Учащенным дыханием.
- Аритмией.
- Общим недомоганием, дискомфортом.
- Головными болями, головокружениями.
- Депрессией.
- Нарушением сна.
- Ухудшением переносимости нагрузок.
- Сбоями в функционировании желудочно-кишечного тракта.
- Отечностью.
- Зрительными, слуховыми нарушениями.
- Неудовлетворительной работоспособностью.
- Паническими приступами.
Последствия
Неблагоприятные физиологические процессы, возникающие на фоне кислородной недостаточности, способны привести к метаболическим, неврологическим сбоям, ухудшению координации движений, мыслительной деятельности, помутнению сознания, обморокам, ослаблению иммунитета. Тяжелые формы кислородной недостаточности сопровождаются повышенным риском летального исхода.
Профилактика
Для того чтобы предотвратить развитие кислородной недостаточности (и ее потенциальных осложнений) многоопытные специалисты рекомендуют:
- Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
- Нормализовать нагрузки.
- При пребывании в помещениях организовывать регулярное проветривание, следить за состоянием вентиляционных систем (для обеспечения нормальной циркуляции, очистки воздуха).
- Насытить рацион продуктами с высоким содержанием антиоксидантов (препятствуют окислительным процессам).
- Не допускать отравления (интоксикации) организма.
- Проводить своевременную терапию сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем.
- В период беременности находиться под постоянным наблюдением медицинских специалистов (во избежание гипоксии плода).