6 правил - как остановить старение кожи

Каждый из нас желает как можно дольше оставаться молодым и здоровым.

Именно кожа в первую очередь выдает наш возраст. Существует два вида старения кожи: фотостарение и биологическое старение (естественное).

Под фотостарением понимают старение кожи от влияния ультрафиолета, который вызывает в коже хронические воспаления. Эти реакции организма являются защитой кожи от воздействия солнца. В результате происходят изменения в структуре кожи, повреждаются сосуды. А внешне это проявляется в сухости кожи, появлении пигментных пятен, морщинах.

Чтобы остановить старение кожи:

1. Следует избегать слишком большого потоотделения, так как оно способствует уменьшению воды в коже,  нарушается водно-солевого баланс. Кожа становится сухой и появляются морщинки.

2. Находясь под солнцем, защищайте кожу. Ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи.

3. Не нужно злоупотреблять сладостями, а особенно булочками и конфетами.  Углеводы, которые входят в их состав, способствуют снижению уровня коллагена. А коллаген отвечает за упругость кожи и молодость.

4. Пользуйтесь косметикой согласно своему возрасту. Необходимо обеспечить правильный уход – очищение, увлажнение, питание кожи. Не пользуйтесь просроченной косметикой.

5. Старайтесь меньше нервничать. От стресса исходят все болезни  и портится внешний вид.

6. Не забывайте о травах. Делайте чаще из них маски для кожи. Травы увеличивают выработку коллагена и других необходимых веществ.

Чтобы сохранить молодость кожи, нужно правильно питаться, заниматься спортом, принимать витаминные комплексы, и вести здоровый образ жизни.

С уважением, команда магазина Гипермаркет Здоровья.