Профилактика разрушения костей
Снижение прочности (плотности) костей влечет тяжелые и даже катастрофические последствия для организма. Опасность разрушительных процессов заключается в том, что они в течение длительного времени никак не проявляются. Соответственно, снижается эффективность лечебных процедур, которые нередко проводятся на запущенных стадиях.
Вот лишь некоторые из последствий повышенной хрупкости костей: переломы, травмы, инвалидность. Осложнения нередко усугубляются избыточным или недостаточным весом тела, неблагоприятной наследственностью.
Факторы риска
Разрушение костей обуславливается:
- Неправильным питанием (кальциевым дефицитом, злоупотреблением кофеиновыми напитками, фаст-фудом, продуктами с высокой концентрацией натрия).
- Нарушением обменных процессов.
- Гормональными сбоями.
- Онкологическими болезнями.
- Вредными привычками.
- Возрастными патологиями.
- Длительным периодом иммобилизации.
- Прохождением курса приема некоторых медикаментов.
- Ведением малоподвижного образа жизни.
Для того чтобы оценить состояние скелета используют рентген, томографию, лабораторные анализы. На основании полученных результатов предписываются лечебно-профилактические процедуры.
Профилактика
Для укрепления костной ткани рекомендуется:
- Отказаться от спиртного, курения, других вредных привычек.
- Поддерживать приемлемый уровень физической активности (специальные упражнения, ежедневное движение без перегрузок).
- Избавиться от лишних килограммов.
- Поддерживать нормальную массу тела.
- Увеличить количество времени, проводимого на щадящем солнце (часы зноя исключаются).
- Дополнить рацион сыром, йогуртом, молоком, морепродуктами, капустой, фасолью, миндалем.
- Принимать препараты, содержащие витамин Д3, кальций и другие минералы (дозировку определяет врач).
В нашем интернет-магазине представлены препараты различных производителей, которые помогают предотвратить разрушения костей. Вот некоторые из них:
- Крепкие кости (Bone Strength) Now Foods (120 капсул, 240 капсул).
- Bone Strength Life Extension (Лайф Экстэншн) для укрепления костей, 120 капсул.
- Комплекс Кальция для костей (Calcium Bone Maker Complex) Доктор’с Бест, 180 капсул.
- Santegra osteo complex - Остео комплекс, средство для костей и суставов, 180 таблеток.
- Набор Здоровье ваших костей NSP (НСП).
- 3D Bone Vegan Cube Сибирское Здоровье, 150 капсул.
- Astrum Bone-Aid (Аструм Бон-Эйд), 120 таблеток.
Если вам необходима консультация по приему биодобавок, свяжитесь с нашими менеджерами по телефону или через чат, мы с радостью ответим на все ваши вопросы. Будьте здоровы!