Повышенный холестерин
В последние годы различные научно-популярные издания и передачи так часто говорят о вреде холестерина, что у большинства людей могло сложиться превратное впечатление об этом веществе. Многие его считают сродни яду, но это в корне неправильное суждение. Лишь повышенный холестерин несет опасность для организма, а контролировать его уровень при желании очень легко.
У нас прижилось название «холестерин», хотя более правильно называть его холестеролом. Что же он представляет собой? Это липид, или проще говоря, жир. Он содержится в каждой клетке человеческого организма и имеет огромное значение для их нормальной жизнедеятельности. Около 80% всего холестерина синтезируется в печени, почках, надпочечниках, и лишь 20% поступает в организм с пищей. Транспортируется это вещество с плазмой крови.
Холестерин принимает участие во многих жизненно важных физиологических процессах. Он необходим для продукции половых гормонов мужчин и женщин, а также для гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Холестерин помогает производить желчь, участвует в преобразовании солнечного света в витамин D, необходим для усваивания жирорастворимых витаминов. Однако повышенный холестерин может нанести и вред организму. Все знают об атеросклерозе, и его страшных последствиях, таких как, например, инсульт. Эта болезнь развивается, когда нарушается проходимость сосудов. Виной этому заболеванию в большинстве случаев повышенный холестерин.
Виды холестерина
Холестерин не присутствует в крови в чистом виде. Он представлен в виде соединений – липопротеидов, которых современная наука насчитывает 3 вида. Липопротеид – это комбинация жира и белка.
Липопротеиды низкой плотности принято считать «плохим холестерином». Он переносится плазмой крови из печени в органы. При избыточном уровне этот холестерин откладывается на стенках сосудов, и может привести к развитию атеросклероза. Липопротеиды низкой плотности составляют около 70% всего холестерина в организме.
Липопротеиды высокой плотности – это, так называемый, хороший холестерин. В организме он работает прямо противоположно липопротеидам низкой плотности, то есть движется от органов к печени, где и утилизируется.
Триглицериды – это тот жир, который попадает в организм с пищей или продуцируется из углеводов. Если этот жир сразу не расходуется, он откладывается в клетках, формируя жировую прослойку. Триглицериды – это тот самый жир, с которым люди ведут извечную борьбу за красивую фигуру.
Уровень холестерина в крови
Большинство людей ошибочно полагают, будто уровень холестерина – это главный показатель здоровья сосудов. Это большое заблуждение. Как мы уже узнали, бывает плохой и хороший холестерин. Норма его определяется полом и возрастом, а также другими факторами. Куда более важный показатель, нежели сам уровень холестерина, это показатель соотношения липопротеидов низкой и высокой плотностей. Поэтому анализ крови выдает три показателя: триглицериды, ЛПВП и ЛПНП.
Анализ на общий холестерин – норма составляет до 200 мг/дл (миллиграммов на децилитр). Очень высоким уровнем считается повышение до 240 мг/дл. Далее нужно смотреть на уровень холестерина хорошего, то есть на липопротеиды высокой плотности. Минимальный показатель – 35 мг/дл, но чем выше, тем лучше. Далее смотрим на плохой холестерин. Норма его составляет до 100 мг/дл, но лучше, конечно, ниже. Повышение показателя на 30-50 единиц во много раз повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 160 мг/дл является очень опасным показателем и требует вмешательства врача.
Триглицериды – это тоже холестерин, норма которого установлена медицинской наукой. Хорошо, если уровень его ниже, чем 200 мг/дл. Совсем плохо, если показатель перевалил за 1000 мг/дл.
Как снизить холестерин
Надо сказать, что повышение уровня холестерина не имеет симптомов. То есть, если не сделать анализ крови, то можно и не узнать о повышенном его уровне. До тех пор, пока не проявятся заболевания, которые он вызывает. Поэтому ключевым моментом в вопросе, как снизить холестерин, является ответ на вопрос, как не допустить его повышения до опасных цифр. Регулярно проводите биохимический анализ крови, чтобы отслеживать динамику роста или снижения уровня холестерина.
Причины повышения уровня холестерина кроются в неправильном образе жизни. Группу риска составляют люди, которые имеют избыточный вес, страдают ожирением, мало двигаются, питаются фаст-фудом. Курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков также способствуют повышению уровня плохого холестерина и снижению хорошего. Также существуют заболевания, которые провоцируют повышение уровня холестерина. К ним относятся заболевания почек, печени, нарушения в работе щитовидной железы, диабет, артериальная гипертензия. Также можно сказать, что у некоторых людей повышение уровня холестерина обусловлено природой. Мужчины подвержены этому больше, чем женщины, люди в возрасте больше, чем молодые. Плохая наследственность тоже серьезный фактор, влияющий на уровень холестерина.
Если вы сделали соответствующие исследования, и перед вами встал вопрос, как снизить холестерин, первое, что вы должны сделать – это пересмотреть свой образ жизни. Включите разумные физические нагрузки, соблюдайте диету с низким содержанием насыщенных жиров. Употребляйте больше овощей и фруктов, откажитесь от пагубных привычек. Если проанализировав эти факторы, вы не нашли причин повышения уровня холестерина, значит дело в генетике или заболеваниях. Нужно серьезное обследование, для того, чтобы выявить нарушения, приведшие к такому результату.
Как правило, незначительное повышение холестерина достаточно легко корректируется с помощью изменения образа жизни. Если же эти действия не приносят желаемого результата, то применяется медикаментозное лечение. Все они должны приниматься под наблюдением и по назначению лечащего врача. Каждый из медикаментов имеет свои ограничения и противопоказания, а потому лучше не доводить себя до такого состояния, при котором холестерин нужно снижать лекарствами.
Если вы интересуетесь, как снизить холестерин медикаментами, и ситуация привела вас к этому методу лечения, рекомендуем обратиться к специалистам и получить консультацию и при необходимости обследование для определения успешного лечения данным методом.
иммунная система, иммуномодулятор, молозива коровы
- Отзывы