Здоровая кровь – здоровый организм
Кровь представляет собой не совсем обычный (жидкий) орган, состоящий из ферментов и плазмы. Нормальная циркуляция крови – одно из важных условий жизнедеятельности организма, поскольку кровь:
- Обеспечивает перенос кислорода, поступившего через органы дыхания, ко всем клеткам (в обратном направлении транспортируется углекислый газ, покидающий организм при каждом выходе). То же самое происходит с питательными веществами, поступающими через желудочно-кишечный тракт и продуктами жизнедеятельности, переносимыми к органам выделения.
- Способствует нейтрализации опасных чужеродных агентов (в частности, инфекционных возбудителей).
- Помогает поддерживать нормальную температуру тела, кислотно-щелочной, гормональный баланс, водно-солевой обмен.
Кровообращение – непрерывный процесс, нарушение которого имеет тяжелые и даже катастрофические последствия. Если по каким-либо причинам к тканям не доставляются питательные вещества, соответствующие клетки погибают. Функциональность органа или системы нарушается, причем, в ряде случаев, необратимо.
В случаях, когда кровоснабжение клеток не прекращается полностью, а ограничивается (например, из-за закупорки сосудов холестериновыми бляшками), клетки продолжают выполнять свои функции, но эффективность их жизнедеятельности существенно снижается.
Забота о здоровье и самочувствии предполагает (помимо множества других аспектов) оздоровление состава крови и профилактику нарушений кровообращения. Профилактические мероприятия включают:
- Занятия физкультурой, спортом.
- Ежедневное насыщение организма кислородом за счет многочасового пребывания на свежем воздухе, организации эффективной вентиляции помещений.
- Пересмотр рациона с целью поддержания баланса питательных веществ, недопущения развития атеросклероза.
- Нормализацию массы тела, обменных процессов.
- Организацию программ детоксикации организма.
- Избавление от вредных привычек.
- Повышение стрессовой устойчивости.
- Периодическое проведение лабораторных исследований крови.
- Своевременное лечение гипертонии, диабета, других сопутствующих болезней.