Накопление шлаков в организме: симптомы, причины, методы детоксикации
Шлаки – это продукты жизнедеятельности организма, которые не всегда выводятся из него в полном объеме, накапливаясь в тканях и производя отравляющий эффект. На фоне интоксикации не только ухудшается самочувствие, но и повышается риск развития различных заболеваний.
Симптомы зашлакованности организма
Накопление токсических веществ в клетках сопровождается:
- Частыми головными болями.
- Пищеварительными нарушениями (диареей, запором, метеоризмом, ухудшением аппетита).
- Повышенной потливостью.
- Неприятным запахом изо рта, появлением плотного, трудно удаляемого налета на языке.
- Увеличением массы тела.
- Кожными высыпаниями, покраснением, шелушением, обезвоживанием, увяданием кожи.
- Воспалительными заболеваниями слизистых оболочек.
- Появлением доброкачественных опухолей.
- Болезненными ощущениями в мышцах, ухудшением функционирования суставов и других органов опорно-двигательного аппарата.
- Повышенной температурой тела.
- Синдромом хронической усталости.
- Апатичностью, раздражительностью, нервозностью.
- Бессонницей и другими нарушениями сна.
- Депрессивными проявлениями.
- Сбоями в функционировании иммунной системы.
Причины
Зашлакованность организма обуславливается:
- Высоким уровнем загрязненности экологии.
- Табакокурением, употреблением алкоголя, другими вредными привычками.
- Ведением малоподвижного образа жизни.
- Несбалансированностью рациона питания. Переедание, употребление вредных для здоровья продуктов, изобилующих жирами, консервантами, другими синтетическими добавками, – одна из ключевых причин накопления шлаков в организме.
- Осложнениями паразитарных и других инфекционных заболеваний.
- Бесконтрольным приемом лекарственных препаратов.
Методы детоксикации организма
Для того чтобы вывести шлаки, накопившиеся в тканях организма, необходимо, прежде всего пересмотреть систему питания: увеличить объем потребления чистой воды, натуральных фруктов, овощей, других витаминных продуктов, пройти курс приема биокомплекса now whole psyllium husks. Следует отказаться от спиртного, фаст-фуда, минимизировать потребление жареной, жирной пищи, а также продуктов, содержащих вредные для организма ингредиенты.
Кислород – не менее важный компонент детоксикации, чем здоровое питание. Следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе, это позволит не только ускорить выведение шлаков, но и в значительной мере улучшить самочувствие.
Ежедневная зарядка, регулярные занятия спортом (физкультурой), в особенности, на открытом пространстве, производят детокс-эффект и помогают повысить энергетический потенциал.
Если причина зашлакованности кроется в осложнениях прогрессирующих заболеваний, пройдите комплексное медобследование и последующий терапевтический курс.
Перед тем, как прибегать к лечебному голоданию и другим кардинальным способам детоксикации организма, целесообразно посоветоваться с профильными специалистами.