Причины проблем со зрением
Через зрительную систему человек получает большую часть информации, поэтому любые проблемы со зрением способны привести к снижению качества жизни. Остановимся на причинах, симптомах и способах профилактики зрительных заболеваний.
Факторы риска
Офтальмологические болезни обуславливаются:
- Травматическими повреждениями.
- Врожденными анатомическими аномалиями.
- Возрастными изменениями.
- Осложнениями сердечно-сосудистых, неврологических, эндокринных, инфекционных недугов.
- Нарушением обменных процессов.
- Сбоями в функционировании иммунитета.
- Дефицитом зеаксантина, лютеина, витаминов и других питательных веществ.
- Интенсивным воздействием излучения.
- Табакокурением, алкоголизмом, другими вредными привычками.
- Преобладанием деятельности, связанной с перенапряжением глаз (например, ежедневной многочасовой работой за компьютером, привычкой читать в условиях недостаточной освещенности, смотреть видео в полной темноте).
Проявления
Зрительные нарушения описываются как появление дефектов восприятия в виде пелены, пятен, облака, черных отметок, расплывчатость объектов, изменение контрастности. Поводом для обращения к врачу нередко служат затруднения, касающиеся чтения, письма, работы за компьютером, ориентации в пространстве. Во многих случаях патологические процессы прогрессируют медленно, зрение постепенно ухудшается в течение нескольких лет.
Симптомы дополняются ухудшением переносимости нагрузок, головными болями, раздражительностью, связанной с необходимостью перенапрягать зрение.
Профилактика
Для предотвращения заболеваний зрительной системы рекомендуется:
- Отказаться от пагубных пристрастий (игромания, гаджетомания также входят в этот перечень).
- Избегать травм.
- Поддерживать баланс нагрузок, предоставлять глазам отдых во время напряженной работы (несколько минут релаксации в час).
- Регулярно заниматься физкультурой, спортом, как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
- Выполнять специальные гимнастические упражнения.
- Соблюдать гигиену.
- Укреплять иммунитет.
- Оздоровить рацион питания. Если в меню недостаточно продуктов, которые содержат незаменимые питательные вещества, рацион можно дополнить препаратом Ocu Support Now Foods, а также другими биодобавками с тщательно подобранным составом.
Один из важнейших компонентов профилактики зрительных болезней – систематическое посещение офтальмолога (не реже одного раза в год).