Гиповитаминоз у детей: причины, симптомы, осложнения, методы профилактики
Гиповитаминоз, обнаруживаемый в детском возрасте, может спровоцировать достаточно серьезные осложнения, которые проявляются не только ухудшением самочувствия, но и сбоями, возникающими в работе многих органов и систем.
Симптомы витаминного дефицита
Витаминная недостаточность проявляется:
- Отставанием в развитии.
- Пересушенностью, шелушением, гиперпигментацией кожи, образованием гнойников.
- Гиперчувствительностью эмали зубов, кровоточивостью десен, стоматитом.
- Ухудшением зрения.
- Светобоязнью.
- Слезотечением.
- Нарушениями сна, тяжелым утренним пробуждением, дневной сонливостью, вялостью.
- Ухудшением памяти, концентрации внимания.
- Утомляемостью, апатичностью, беспокойством, плаксивостью.
- Одышкой.
- Сердечной аритмией.
- Мышечной слабостью.
- Пищеварительными нарушениями (диареей, метеоризмом, болями и дискомфортом в животе).
- Снижением веса тела.
- Нарушением аппетита.
- Ухудшением координации движений.
- Судорогами, онемением конечностей.
- Сбоями в функционировании дыхательной системы.
- Кровотечениями.
- Ломкостью, потускнением волос.
- Хрупкостью костей.
- Паразитарными инфекциями.
- Обострениями различных хронических болезней.
Тяжелые формы гиповитаминоза сопровождаются кожными заболеваниями, поражением печени, опухолевыми недугами, миопатией, параличом, болезнями крови, деформацией элементов опорно-двигательного аппарата, развитием трудно излечиваемых заболеваний различных систем.
Витаминная недостаточность обусловлена не только неправильным (несбалансированным) питанием, но и прогрессирующими болезнями, нездоровым режимом дня (переутомлением), иммунными нарушениями, загрязненностью экологии, недостатком свежего воздуха.
Профилактика гиповитаминоза
Для того чтобы избежать отрицательных последствий витаминного дефицита необходимо:
- Регулярно включать в рацион свежие фрукты, овощи, зелень, мультивитамины gummi king, каши, молочные продукты.
- Следовать правилам хранения продуктов, контролировать их качество.
- Вести здоровый, активный образ жизни.
- Увеличить количество времени, ежесуточно проводимого на свежем воздухе.
- Проводить своевременную терапию хронических болезней.
- Устранять метаболические нарушения.
- Обеспечить прохождение регулярных медицинских обследований.
Давать ребенку лекарственные препараты, рекомендуемые при витаминном дефиците, следует после предварительной врачебной консультации. Самостоятельные попытки в кратчайшие сроки избавиться от детского гиповитаминоза сопровождаются повышенным риском нежелательных для здоровья последствий.