Чем полезен продырявленный зверобой?
Зверобой продырявленный (англоязычный вариант названия: трава святого Джона/Иоанна – Saint John's wort) принадлежит к числу наиболее часто используемых многолетних лекарственных растений.
Популярность зверобоя объясняется не только проверенными временем целебными свойствами, но и повсеместной распространенностью травы, произрастающей на многих континентах и привлекающей внимание мелким желтым цветением.
Полезные свойства зверобоя
Продырявленный зверобой способствует:
- Насыщению организма микроэлементами, макроэлементами, флавоноидами, витаминами C, E, дубильными и другими веществами.
- Поддержанию антисептического, спазмолитического, болеутоляющего, противовоспалительного, мочегонного эффекта.
- Профилактике осложнений артрита, радикулита, подагры, ревматизма суставов.
- Нормализации работы желудочно-кишечного тракта, устранению проблем с аппетитом, сопутствующего дискомфорта.
- Повышению качества сна.
- Улучшению состояния при головных болях, астении.
- Снятию симптомов усталости.
- Оздоровлению волос.
- Ускорению восстановительных процессов при кожных повреждениях, ожогах.
- Повышению эффективности терапии болезней ротовой полости, легочного туберкулеза.
- Укреплению иммунной системы.
- Облегчению течения заболеваний дыхательной системы.
- Минимизации риска развития тромбоза, атеросклероза, осложнений сердечно-сосудистых болезней.
Перечень противопоказаний
Продукцию на основе зверобоя не употребляют в период беременности, лактации, приема лекарств, в возрасте до 12 лет, при наличии предпосылок для развития аллергии, перед оперативными вмешательствами.
Разновидности терапевтических средств
Зверобой употребляют в виде настоев, отваров, настоек измельченной травы, чаев (в фильтр-пакетах), экстракта (в капсулах, таблетках, порошковой форме) и не только. Наружное использование фитосредства приобрело не меньшую популярность, чем традиционный пероральный прием.
Несколько популярных рецептов
Настойка широкого спектра действия. Сухую, измельченную траву заливают водкой (или 40-процентным спиртом). Пропорция – 1:5. Оставляют настояться в течение 14 дней в защищенном от света, прохладном месте. Процеживают, переливают в чистую емкость, хранят настойку в холодильнике. Норма приема – 30-50 капель от 2 до 3 раз в сутки (для полосканий – 30-50 капель на 100 мл воды).
Настой. Сушеный зверобой заливают кипятком (300 мл на 15 г), оставляют на 30 минут, процеживают. Обрабатывают кожу, пораженную угревой сыпью.
Отвар (наружное применение). Сухую траву (1,5 чайных ложки) заливают горячей водой (0,75 л), доводят до кипения, кипятят от 3 до 5 минут. Когда отвар остынет, процеживают его через сито с марлевым слоем, используют для ополаскивания волос.
Отвар (прием внутрь). 10 г сухой травы заливают 200 мл кипятка, оставляют на водяной бане на 30-40 минут. Снимают с бани, оставляют на 10-15 минут, процеживают, доводят кипяченой водой до объема 200 мл. Разовая порция – 40-50 мл.