Нарушения обмена веществ и способы их профилактики

Нарушения метаболизма (обмена веществ) – распространенное явление, которое нередко протекает в скрытой форме и становится причиной развития множества заболеваний различных систем. Остановимся на причинах метаболических сбоев, сопутствующих симптомах и профилактических рекомендациях профильных специалистов.

Факторы риска

Нарушения обменных процессов обуславливаются:

  • Высокой интенсивностью стрессовых нагрузок.
  • Неправильным, нерегулярным питанием, соблюдением строгих диет.
  • Недостатком двигательной активности.
  • Осложнениями инфекционных (вирусных, паразитарных, бактериальных), онкологических недугов.
  • Старением организма.
  • Отрицательными последствиями приема медикаментов.
  • Пагубными привычками.
  • Наследственными особенностями организма.

Симптомы

Метаболические сбои сопровождаются:

  • Резким увеличением или уменьшением массы тела.
  • Ухудшением функционирования желудочно-кишечного тракта (запорами, диареей, диспепсией).
  • Нарушением аппетита.
  • Разрушением эмали зубов.
  • Ухудшением состояния ногтей, волос.
  • Изменениями цвета, раздражением кожи.
  • Дыхательными нарушениями.
  • Упадком сил, быстрой утомляемостью.
  • Ухудшением памяти.
  • Перепадами давления, нестабильностью сердечного ритма.
  • Проблемами с терморегуляцией (пониженной или повышенной температурой тела).

К распространенным последствиям нарушений обмена веществ относят диабет, сердечно-сосудистые сбои, ожирение, подагру, поражение костно-мышечной системы, задержку роста и развития.

Для установления причин, спровоцировавших перечисленные симптомы и последующие осложнения, необходимо провести полноценную диагностику функционирования систем организма. Основываясь на ее результатах, врач сможет организовать эффективные лечебно-профилактические мероприятия, которые помогут избавиться от проблем с метаболизмом.

Профилактика

Нормализация обменных процессов достигается за счет:

  • Коррекции системы питания (отказа от полуфабрикатов, фаст-фуда, голодания, жестких диет).
  • Повышения стрессовой устойчивости.
  • Устранения нарушений сна.
  • Нормализации двигательной активности.
  • Увеличения количества времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе.
  • Употребления минерально-витаминных комплексов, специализированных средств, предписанных профильными специалистами (врачи могут назначить цитомаксы и другие препараты).
  • Проведения своевременного лечения сопутствующих болезней.

Ключевой компонент профилактики метаболических нарушений – оздоровление образа жизни.